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「しっかり食べる」がコツ！リバウンドしないダイエット！
段々と暑くなり、服装も薄着になるこの季節。「ダイエットしなければ！」と考えている方も多いはず。しかし、ダイエットは正しく行わなければ、リバウンドしてしまうだけでなく健康にも害を及ぼす恐れがあります。リバウンドせず健康的に痩せるためには、栄養摂取のバランスを心がけることが大切です。そこで今回は、「しっかり食べるダイエット」についてご紹介していきます。
カジスマ編集部 |
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