「ボルダリング」に関する記事

夏に向けてダイエット中の人はいますか？ダイエットにはやはり運動が効果的と言われています。運動は苦手だから食事制限…と思っているかたにオススメなスポーツが「ボルダリング」です。きちんと食事をして十分な栄養をとり、日常生活にスポーツをとり入れて健康的なダイエットを心がけましょう！今回はボルダリングの魅力や効果をご紹介します。