これであなたも髪美人♡キレイな髪はこう作る！

シャンプーは美髪をつくる基本です。髪や頭皮に整髪料、余分な皮脂が残っていると、髪がゴワついたり、綺麗な髪が生えてこなくなったりすることもあります。できれば朝ではなく夜シャンプーをし、しっかりと汚れを落としてから寝るようにしましょう。

シャンプーをする際は、シャンプー剤を使う前の「予洗い」が重要！1分以上シャワーのお湯で髪や頭皮を洗い流せば、汚れの8割ほどを落とすことができ、シャンプーもよく泡立つようになります。

予洗いが済んだらシャンプーを手に取り、よく泡立ててから髪や地肌を洗いましょう。シャンプーする際は爪を立てず、指の腹で頭皮を揉みこむように洗うのがポイントです。

シャンプーを十分に流したら、トリートメントやコンディショナーを髪になじませます。トリートメント、コンディショナーは毛先、中間、根元近くの順になじませ、目の粗いくしでとかすことで髪の1本1本にまで行き渡らせましょう。

トリートメントやコンディショナーが頭皮につくとベタつきや肌荒れの原因になることもあるため、塗布する際は頭皮にはつけないよう注意してください。

ドライヤーの熱は「髪に悪そう」というイメージを持たれがちですが、髪を濡れたまま放っておくと必要な水分まで蒸発したり、摩擦でゴワゴワになったりしやすく、ダメージにつながってしまいます。お風呂から上がったあとは、必ずドライヤーを使って髪を乾かすようにしてください。

ドライヤーをするときにはヘアオイルやアウトバストリートメントをつけ、髪を熱や乾燥から守るようにしましょう。ヘアオイルやアウトバストリートメントは髪にツヤを出す効果もあるため、ドライヤーのあとは美しい髪に仕上がります。

ご紹介した方法のほかにも、髪にツヤを出す豚毛のブラシでブラッシングする、整髪料をできるだけ使わないなどの方法で美髪を目指すことができます。美は一日にしてならず。毎日のヘアケア習慣に気を遣い、美しい髪を手に入れましょう！