冬の外遊びで注意するポイント
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外遊びを紹介する前に、まずは注意するポイントをご紹介します。
親として注意しておきたいのは防寒対策！風邪などひかないように気をつけましょう。とは言っても、子どもは体温が高めなので、逆に厚着をさせ過ぎると汗をかきやすく、それでかえって体が冷えることを見越して、着替えも用意しておくことがポイント。どの程度着させるのかは、普段のお子さんの体温を目安に考えると良いですが、室内の服装に1枚加える程度でしょう。活発なお子さんならすぐ熱くなって脱いでしまうかもしれませんね。だから、着替えやすい服であることも大切です。
また冬の外遊びで気を付ける意外なポイントは日焼け止めです。普段ではなく、雪遊びの時ですが、雪が積もった後に晴れると雪に紫外線が強烈に反射するので、実は夏以上に焼けることがあります。冬でも、晴れた日の雪遊びには日焼け止めは必ず塗るようにしましょう。
そして外から帰宅したら必ず手洗い・うがいを実行しましょう。
親として注意しておきたいのは防寒対策！風邪などひかないように気をつけましょう。とは言っても、子どもは体温が高めなので、逆に厚着をさせ過ぎると汗をかきやすく、それでかえって体が冷えることを見越して、着替えも用意しておくことがポイント。どの程度着させるのかは、普段のお子さんの体温を目安に考えると良いですが、室内の服装に1枚加える程度でしょう。活発なお子さんならすぐ熱くなって脱いでしまうかもしれませんね。だから、着替えやすい服であることも大切です。
また冬の外遊びで気を付ける意外なポイントは日焼け止めです。普段ではなく、雪遊びの時ですが、雪が積もった後に晴れると雪に紫外線が強烈に反射するので、実は夏以上に焼けることがあります。冬でも、晴れた日の雪遊びには日焼け止めは必ず塗るようにしましょう。
そして外から帰宅したら必ず手洗い・うがいを実行しましょう。
散歩しながら遊ぶ方法
わざわざ冬に外遊びするぞ！と身構えなくても、いつものお散歩にプラスアルファすれば、一気に外遊びに。いつも通っている道と違う道を通ってみる。これだけでも色々違う体験ができるはずです。いつもと違う風景や生き物の鳴き声、落ち葉の様子など、子どもの脳にとっても刺激のある行為です。親も一緒に歩いて子供と共感して感動を増幅してあげましょう。
散歩しながらできる遊びは、言葉遊びとしてのしりとりや、赤いモノや丸いモノといったテーマを決めておいて散歩中に探してみるのも面白いでしょう。また歩きながら、呼気が白くなることや冬の空気が冷たいことを肺に吸い込みながら体感させてみるなど、遊びながら学ばせるということもするとより効果的！
散歩しながらできる遊びは、言葉遊びとしてのしりとりや、赤いモノや丸いモノといったテーマを決めておいて散歩中に探してみるのも面白いでしょう。また歩きながら、呼気が白くなることや冬の空気が冷たいことを肺に吸い込みながら体感させてみるなど、遊びながら学ばせるということもするとより効果的！
冬ならではの、氷や雪を使った遊び
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走り回るのが大好きな子供なら公園でのかけっこがオススメです。また、冬を体感させるのは寒さだけではありません。日向の暖かさを感じることも、逆に冬の寒さを意識するきっかけです。太陽の光を全身に受け止めてみましょう。その暖かさに驚くはずです。
氷や雪を使った遊びも楽しいはず。小さいころ、氷で遊んだ経験のあるママもいるのでは？
前日にバケツに水を張って外に置いておくと、氷点下になる日は翌日の朝に氷ができていることもあります。冷蔵庫の氷と違って、自然にできる氷は厚さや大きさもその日によって変わることを体験させてあげましょう。
霜柱を踏んで楽しむのも良い思い出になりますね。そういった体験の数々は、視覚や触覚、聴覚など、五感を使って楽しめます。雪が降った日は雪だるまを作るのも良いでしょう。このような遊びは冬だけしかできない遊びで、子どものときに体験したこのような氷や雪の思い出を一生忘れないという人もいます。
氷や雪を使った遊びも楽しいはず。小さいころ、氷で遊んだ経験のあるママもいるのでは？
前日にバケツに水を張って外に置いておくと、氷点下になる日は翌日の朝に氷ができていることもあります。冷蔵庫の氷と違って、自然にできる氷は厚さや大きさもその日によって変わることを体験させてあげましょう。
霜柱を踏んで楽しむのも良い思い出になりますね。そういった体験の数々は、視覚や触覚、聴覚など、五感を使って楽しめます。雪が降った日は雪だるまを作るのも良いでしょう。このような遊びは冬だけしかできない遊びで、子どものときに体験したこのような氷や雪の思い出を一生忘れないという人もいます。
道具を使った遊び
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外遊びをするとき、かけっこや滑り台だけが遊びではありません。例えば好奇心が強く細かいものをみるのが好きな子どもなら虫眼鏡を持たせてみるのも楽しいでしょう。また体を使って遊ぶなら縄跳びや自転車を体験させてみせては？縄跳びは運動量が多いので冬向きです。自転車は5歳以上になれば乗る練習に入って良いかもしれません。冬限定の…とは言い切れませんが、積極的に体を動かすことで体も温まってきます。
まとめ
室内で遊ぶ子どもが増えたという統計もありますが、やはり子どもには四季それぞれの外遊びを楽しませたいものです。子どもはその中から季節を肌で感じたり、徐々に色々な体験をして刺激を受けるようになります。その中でも冬にしかできない遊びは、子どもにとっては特別な意味を持った良い思い出になることでしょう。
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カジスマ編集部
