まとめ
肩こりの原因と食生活が密接に関係することがわかりました。運動をマメにしていてもあまり解消しないなら、一度食生活を疑ってみませんか？ここでご紹介した食材などを中心に、効果的な食事をして解消してみましょう。
2016年10月28日 更新
しつこい肩こりは食べて直す？！
慢性的な肩こりに悩まされている方の中には、巷でおススメの運動やストレッチでも一向に解消しないという方も多いのではないでしょうか？寒い冬になれば体もますます縮こまり、血流も悪くなり肩こりがますますひどくなるという悪循環に…。このようなケースの場合、思わぬところに解決のヒントがあったりするもので、しつこい肩こりで悩んでいる方はぜひ参考にしてみてください。
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