2023年5月16日 更新

なかなか寝付けないのは「枕」のせいかも！自分にぴったりの枕の選び方とは

「最近なかなか寝付けない......」という方は、もしかすると枕が原因かも。自分にぴったりと合った枕を選ばないと、自然な寝姿勢が取れず、睡眠の質を下げてしまうこともあります。ここでは、睡眠にとっての枕の重要性と、自分に合った枕探しのポイントや買い替えの目安を紹介します。

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夜寝付けない方も、眠りが浅いと感じている方も、この機会に枕を見直してみてはいかがでしょうか？
毎日睡眠をともにする寝具こそ、自分にぴったり合うものかどうか見極めることが大切です。しっかりフィットする枕を見つけて、睡眠の質を向上させましょう！
「たくさんあるから自分に合うものが分からない」という方も、ぜひ今回の記事を参考にしてみてくださいね。
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