ダイエットをするなら意識しておきたい基礎代謝！
ダイエットと一口に言っても、食事を見直したり運動したりなどその方法はさまざま。健康的に痩せるには、運動とバランスの良い食事が大切ですが「基礎代謝」も重要なポイント！ そこで今回は、ダイエットにもかかわる基礎代謝について紹介します。
カジスマ編集部 |
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眠れない夜の聞き流しにも！おすすめのラジオ番組！
なかなか眠れないときや通勤などの空き時間にテレビや配信動画を観るという方も多いはず。しかし、時には目を閉じていても楽しめるラジオをお供にしてみませんか？ 最近ではスマートフォンアプリなどで聞き逃し配信もされているので、いつでも楽しむことが可能です。ここでは、出勤や通学、お散歩、寝る前など、あらゆる場面で楽しめるラジオ番組を紹介します。
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冷蔵庫の気になるニオイの原因は？対処法もチェック！
冷蔵庫を開けたとき「なんかニオうかも……？」と感じたことはありませんか？ 食品を保管しておく場所なので、ある程度は仕方ないものの、いい気持ちはしないですし衛生面も気になりますよね。そこで今回は、冷蔵庫の気になるニオイの原因や対処法について紹介します。
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スニーカーを洗う時に洗剤は必要？正しい洗濯方法や乾かし方について解説
意外と注意点の多いスニーカーの洗濯方法。乾かしづらかったり、素材によって洗い方を変える必要があったりと、気をつけるべきポイントはいくつかありますが、ちゃんとお手入れすれば長く愛用できますよ！ここでは、春夏のおしゃれでも活躍する、スニーカーの洗濯方法を徹底解説！洗う際に洗剤を使った方が良い場合や、正しい乾かし方について紹介します。
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なかなか寝付けないのは「枕」のせいかも！自分にぴったりの枕の選び方とは
「最近なかなか寝付けない......」という方は、もしかすると枕が原因かも。自分にぴったりと合った枕を選ばないと、自然な寝姿勢が取れず、睡眠の質を下げてしまうこともあります。ここでは、睡眠にとっての枕の重要性と、自分に合った枕探しのポイントや買い替えの目安を紹介します。
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梅雨でも「カラッ♪」と快適！今のうちから湿気対策を
楽しいゴールデンウイークが過ぎると、夏の前にやってくるのが「梅雨」。生き物や作物にとってはなくてはならない時期ですが、湿気やカビなど日常生活では困りごとが多くなることも……。そこで今回は、梅雨本番までにしておきたい湿気対策についてご紹介します！
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スキマ時間に始める副業のススメ！主婦にもおすすめな在宅可の副業とは
新生活の生活リズムにも慣れてきて、スキマ時間ができたという主婦の方にも始めやすい副業。在宅でできる副業なら「得意を活かして収入源を作りたい」「家事や育児の合間の時間を活用したい」と感じている方にもおすすめですよ！そこでここでは、副業の見つけ方やおすすめの仕事、さらに確定申告が必要になる場合について詳しく紹介します。
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ゴールデンウィーク明けの五月病に注意！
長期間の休み明けに再び日常へ戻るのがおっくうに感じる方も多いはず。そこで、注意したいのが五月病です。ゴールデンウィークが明けてから、「なんだか気持ちが落ち込む」「体の調子が悪い」という状態が続いている場合は要注意！ここでは、ゴールデンウィーク明けに注意したい五月病について解説します。
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自転車の交通ルールを今一度見直して！改正道路交通法と自転車安全利用五則とは？
ちょっとそこまで......という時にも便利な自転車ですが、乗車ルールをきちんと知っているという方は案外少ないかもしれません。2023年4月以降、大人もヘルメット着用が努力義務化されるなど、今こそルールを見直す時！ここでは、改正道路交通法の概要と施行背景、自転車安全利用五則について解説します。
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生ごみどうやって捨てる？気になるニオイや処理方法
生活する上でどうしても出てしまう生ごみ。出てしまうのは仕方ないとしても、これから暑くなる季節、ニオイや捨て方で悩んでしまう方も…。そこで今回は、生ごみの処理方法やニオイの対処法について解説します。
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冷蔵庫を選ぶときにチェックしておくべきポイントとは？
新生活の始まる時期ですが、冷蔵庫のような大型家電は決して安い買い物ではないため、失敗の内容にしっかりと選びたいですね。では、冷蔵庫を購入する際はどのような点をチェックしておけば良いのでしょうか。今回は、冷蔵庫選びのポイントをいくつかご紹介します。
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冷やすだけじゃない！保冷剤の活用方法！
お買い物の際にもらうことの多い保冷剤ですが、「捨てるのはもったいない」と、なんとなく自宅の冷凍庫に溜まってはいませんか？ 実は、保冷剤は冷やす以外にも活用方法があるんです！ そこで今回は、家に溜まりがちな保冷剤のアレンジについて紹介します。
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2022年10月に変わった児童手当！変更点や注意点とは？
子育て家庭にはうれしい児童手当ですが、2022年10月に改正児童手当法が適用され、所得制限が設けられました。そこで今回は、児童手当制度の変更点や所得制限について紹介します。
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秋の夜長は読書で過ごす！アニメにもなった名作小説3選
紅葉の木々が目を奪うこの頃、秋と聞くと「食欲の秋」や「スポーツの秋」を連想する方が多いかもしれませんが、今回注目するのは「読書の秋」です！ 秋の夜長を過ごすお供にピッタリな、アニメ化もされている名作小説を3つ紹介します。
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秋から冬にかけて気持ちが落ち込むのはなぜ？
「秋や冬が近づくにつれて気持ちが落ち込む……」という方もいらっしゃるでしょう。秋冬はセンチメンタルな季節というイメージがありますが、それでも大切な日々を元気に過ごしたいですよね！ そこで今回は、秋冬に気持ちが落ち込みがちになる理由や対策について解説します。
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