・ブラッシングなどで花粉や汚れを落とす
ブラッシングやシャンプー前の予洗いを行い、花粉や汚れを落とすようにしましょう。
・シャンプーは適度に行う
シャンプーでの洗髪は1日1回、使用するシャンプーも優しい洗浄力のものを使用することで頭皮のべたつきを抑えることが可能です。また、シャンプーの後の保湿も効果的！
・食生活の改善
高脂質・高カロリーの食事を控える、香辛料や糖分など肌に刺激を与える食材を避けるなど、食生活の改善を心がけましょう。また、十分な睡眠などでホルモンバランスを整えることも大切です。
ブラッシングやシャンプー前の予洗いを行い、花粉や汚れを落とすようにしましょう。
・シャンプーは適度に行う
シャンプーでの洗髪は1日1回、使用するシャンプーも優しい洗浄力のものを使用することで頭皮のべたつきを抑えることが可能です。また、シャンプーの後の保湿も効果的！
・食生活の改善
高脂質・高カロリーの食事を控える、香辛料や糖分など肌に刺激を与える食材を避けるなど、食生活の改善を心がけましょう。また、十分な睡眠などでホルモンバランスを整えることも大切です。
髪の毛や頭皮のトラブルはしっかり対処して春を楽しむ！
晴れやかな気分になる春ですが、髪や頭皮のトラブルが気になっている状態では、気持ちもアガらないものです。もし、髪や頭皮で気になることがある場合は、トリートメントや生活習慣などを見なおして対処していきましょう！
カジスマ編集部
