ダイエット・美容

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寒さで体を動かすことが億劫になる冬。また、今年はコロナによる外出自粛の影響もあり、「外で思いっきり運動する」という...
マスクが手放せない!でも気になる肌荒れ……予防・対処法は?

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新型コロナウイルスの流行に伴って着用が推奨されているマスク。感染拡大防止の観点からいえばマスクは重要なアイテムでは...
2020年秋冬のメイクトレンド特集!ポイントをおさえて旬顔に

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気になる顔のたるみは顔の筋トレで改善!

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年齢とともに気になる顔のたるみ。顔がたるむとシワができやすくなり老け見えの原因に……。しかし、そんなたるみは顔の筋...
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日常生活や仕事中でもできる「ながらダイエット」

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冬の乾燥肌対策!粉ふきやかゆみを予防。

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今からでも間に合う!?くびれを取り戻すストレッチ!

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「しっかり食べる」がコツ!リバウンドしないダイエット!

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毎日のお肌の保湿ケアとして、ほとんどの方が化粧水をつけているはず。しかし、保湿ケアの方法を間違えてしまうと、肌にダ...
セレブも虜に! 理論を突き詰めたエクササイズ・ボクシング

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最近の海外セレブ(モデル・歌手・女優・キャスター)のインスタには、グローブをはめ ジャブを繰り出すファイティング...
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古くから民間療法では「やけどの特効薬」として知られる馬油(ばあゆ)。馬の脂肪から精製した軟膏のような油です。実はこ...
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さつまいもはダイエットに効果的!?

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秋の味覚さつまいも。甘くてほくほくとしたさつまいもが好きという方も多いかと思いますが、「太りやすいのでは?」とつい...
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